ヨガの時間！
2018年04月10日
４月に入って初めてのヨガの時間です！
正座をしてみんなで心を落ち着かせて整列。
背筋を伸ばしてすうっと上に伸びる
正しいまっすぐな姿勢から
よろしくおねがいしますと礼のご挨拶。
まずは足指の運動！
足の指で下にあるタオルを握ってつかみます！
みんなとても上手です！
足の指は踏ん張る力を養い
自分の体重を支え
体幹を養うためにも大切な場所。
しなやかな体を作り
呼吸を整えるヨガ！
体幹バランスや柔軟性を養います。
先生のお手本を見ながら挑戦！
ほら！上手にできた！
柔軟性としなやかさ
子どもたちに培われています
